《极限挑战4》最后一期，这是把这个两个选择给具象化，而这其中，“选择”一直都整个节目的所体现出来的。这就要说到关卡的设置了。
第一个抢恐龙的关卡选择问题是，两条卧轨上，分别绑着五个人和一个人，而火车在不扳动轨道控制杆的情况下，火车就碾死了五人，如果扳动了轨道，那么就是碾死一个人。
这个时候，黄磊的选择，不能说是最正确的答案，只是相对有理，黄磊尊崇的是人各有命。这火车本来就是要撞死五个人，那么何必去改动车轨呢？
因为人不是你绑的，你只是一个拥有拯救其他人命运的选择，那么既然命定如此，强行逆转也没有好处，这就是命。
极限挑战第4季第12期20180715,收官,张艺兴,黄渤孙红雷调戏恐龙
极限挑战第四季留守儿童生活变好了
极限挑战山区孩子是第四季第6期。 在第四季第6期中,极限男人帮走进了广西桂林龙胜县的深山苗寨,牵手当地的留守儿童度过了一段美好的快乐时光。他们和孩子们结对相处,了解孩子们的种种心愿,在暖心陪伴的同时,给孩子们诚意满满的尊重。
节目效果显现，留守儿童也得到了社会各位爱心人士的帮助，会好起来的
个人认为《极限挑战第一季》第八期是第一季最好笑也最好看的一期，笑点多得无法一一列举，陈柏霖真的只出场了五分钟。《极限挑战第二季》第五期：花样男子最好笑，朱碧石一出，真的谁与争峰，红过罗志祥。《极限挑战第二季》第十期：暗战最好看，也很烧脑，未到最后一刻都不知道谁是警察谁是卧底。《极限挑战第三季》第二期：藏龙卧虎最好笑，沙溢被整得怀疑人生，由于被整得太惨，沙溢心有不甘，于是在《极限挑战第三季》第九期：暗花，沙溢与以往在《极限挑战》里被整的嘉宾一起组成复仇者联盟，第九期节目是不是一般地烧脑，结果极限男人帮又一次获胜。