第一集：东京都清濑市松山的辣味豆芽炒肉
第二集：中央区银座的韩式天妇罗和参鸡汤拉面
第三集：神奈川县足柄下郡箱根町的牛排盖饭
第四集：东京都八王子市小宫町的烤里脊和寿喜锅风味烤牛肩肉
第五集：爱知县知多郡日间贺岛的小银鱼天妇罗和章鱼焖饭
第六集：木场的芝士烤飞饼和羊肉薄荷咖喱
第七集：台东区鸟越的明太子奶油意面和猪排三明治
第八集：杉并区阿佐谷的牛尾汤和巴西紫莓冰霜
第九集：神宫前的葱酱油蒸鸡跟黑炒饭
第十集：江东区枝川的火腿蛋套餐跟猪排盘
第十一集：大田区蒲田的大虾生春卷和鸡肉糯米饭
第十二集：涉谷区惠比寿的虾肉山芋饼和烤饭团
第十三集：福冈县福冈市博多区中洲的青花鱼拌芝麻和高汤仔鸡煲
第一集江东区门前仲街的烤鸡肉串和干烧饭。第二集丰岛区驹込的煮鱼套餐。第三集丰岛区池袋的无汤担担面。第四集千叶县浦安市的静冈关东煮。第五集杉并区永福的亲子盖饭和炒乌冬面。第六集中野区鹭宫的大蒜里脊烧。第七集武藏野市吉祥寺咖啡厅的意大利面。第八集神奈川县川崎市八丁畷街的一人的烤肉。第九集世田谷区下北泽的广岛风情烧烤。第十集丰岛区东长崎的生姜鸡蛋盖饭。第十一集文京区根津小酒店特制咖喱饭。第十二集目黑区中目黑的天然盐烤黑岛猪和排骨荞麦面