他叫麦克，今年只有岁，可身高却有2米，体重斤，但是他这么大的块头，智力却只有6岁。父亲去世后，瘾君子妈妈无力抚养他，短短几年他流转了十几个寄养家庭。
这天他又听到养父母因为他而争吵，原来他们想要赶走他，养父母嫌弃他吃的太多了，敏感的麦克知道他该离开了。从此他开始了流浪生活，饿了就捡垃圾吃，困了就去学校的体育馆睡，直到他遇上了一家人。
这天麦克穿着单薄的短袖走在寒冷的雨夜，冻得瑟瑟发抖。这一幕正好被陶西一家人看到便询问他要去哪儿？麦克表示去体育馆。由于不顺路所以陶西丈夫便摇上了车窗没有带上他。就在陶西一家的车准备启动出发时，陶西看着麦克的身影于心不忍，她走下车车追上了麦克。陶西表现出一副很强势的样子告诉麦克体育馆已经关门了，并且问他为什么还要去体育馆？有地方住吗？麦克点点头，陶西表示你在骗我，跟我来。
来到陶西家的别墅，麦克惊呆了。他从没见过这么漂亮的房子，也从未睡过这么舒服的沙发。回到房间，陶西有些后悔了。一个黑人还是来自贫民窟，不会偷东西吧？
可是第二天，陶西愣住了。房间里不仅没丢任何东西，麦克还把被子叠的整整齐齐后才离开。陶西被这一幕深深触动，快步追了出去。她喊住还未走远的麦克表示今天是感恩节，再住一天吧。
陶西做了很多菜，全家人一边吃一边看球赛，而麦克却只拿了一点青菜一块面包，一个人孤零零的坐在餐桌前吃。陶西看到这一幕。心里很不是滋味。于是她关掉电视让大家上餐桌，还特意做了餐前祷告，孩子们也主动把手伸向麦克。麦克愣住了，生平第一次他在一个陌生家庭感受到了家的温暖。
饭后陶西带麦克来到商场想给他买一些衣服，可当懂事的麦克看到衣服高昂的价格后，他拒绝了。不过最后陶西还是都给他买了下来。到了晚上陶西问麦克是否想留在这里，麦克表示我不想去别的地方，听到这句话陶西笑了笑什么也没说。
第二天她就腾出一个房间，麦克怀疑的表示这是给我的吗？陶西说是的，麦克很开心并表示从来没有过自己的房间。岁的麦克从未睡过一张床，陶西内心一阵心酸。
她想了很久做出一个重要的决定，她要收养麦克给他一个家。于是她把全家召集起来问麦克是否愿意成为这个家庭的一员，麦克表示我以为我已经是了。就这样他们正式成了一家人，陶西还送给麦克一辆新车，弟弟兴奋的让麦克带他出去兜风，可路上意外发生了。
麦克带着弟弟正在路上狂嗨，突然一辆车冲了过来撞向了他们的车，妈妈急忙赶到现场，幸运的是弟弟并无大碍，警察也很疑惑，按理说这么小的孩子撞上安全气囊，要么脸会骨折要么脖子会折断，甚至会更糟糕，可弟弟却只是嘴上破了点皮，简直是奇迹。此时的麦克自责不已，陶西过来安慰他表示弟弟没事，这不是你的错。接着当她看到麦克血肉模糊的手臂时，她终于明白弟弟为什么能幸免于难了。原来在撞车的一瞬间，麦克冒着骨折的危险挡住了安全气囊，陶西很感动。
很快到了圣诞节，陶西叫上麦克一起拍了一张全家福并把这张照片印在了寄给亲友的圣诞卡片上。很快一个白人家庭收养黑人的消息就传开了。陶西跟朋友们喝茶，一帮人说话也是阴阳怪气的表示你女儿那么漂亮你还领养一个黑人，你不担心吗？言外之意肮脏至极，陶西怒极反笑表示真为你感到耻辱。
晚上陶西回到家中，陶西还是委婉的问了女儿的想法，没想到女儿立刻表示没事儿，因为在麦克刚来时，她就发现高壮的麦克有着孩子一样善良的心，为了反击那些流言蜚语，她还主动跟麦克坐在一起学习，同样没有放弃麦克的还有老师，一番突击下他从一开始的交白卷到现在已经有了C的成绩了，虽然不算好，但有一项心理测试麦克却得了满分，是什么呢？保护意识，对于自己在乎的人，他会拼了命的去保护，就像车祸发生时他保护弟弟那样，而这个特质就十分适合橄榄球。
于是爸爸就动用了跟教练的私人关系推荐麦克进入了学校的橄榄球队，别人拿一个沙袋都费劲。而麦克一口气可以拿四个，教练越看越喜欢。可一上场教练崩溃了，麦克不是把人甩飞就是扛着人跑，甚至还被天上的气球吸引，他完全不懂规则，教练气得不行，抓住麦克大喊大叫，一旁的陶西看不下去了表示给我一分钟，接着她拽住了麦克告诉他这支队伍就是你的家人，你要保护他们就像保护家人一样。随着一声哨响，奇迹出现了，麦克阻挡、拦截、冲撞，瞬间统治了赛场，很快他就打进了正式比赛。
场上对手越打越嚣张，当麦克摔倒时，对方直接往他头上踢了一脚并且场下对手的亲友也说出难听的话，教练瞬间炸了，这太过分了，他冲上去理论，可毕竟对方的主场，裁判竟然给了教练一张黄牌，教练怒火中烧表示这个孩子就像是我的儿子一样，我要保护他。听到教练的话，又想到妈妈的交代麦克准备反击了。
麦克像大力金刚一样，把踢他的球员直接推出场外，他再次统治全场，成功拿下比赛，陶西满脸骄傲，对刚才侮辱麦克的男人说着你看到的号了吧那是我的儿子。
第二天弟弟把比赛录像刻成光盘，寄给各大名校。当他们看到麦克的惊人表现都颇为震惊，纷纷来到陶西家里亲自登门拜访。开出的条件一个比一个诱人，但苦恼也来了，选择哪个学校呢？家人鼓励麦克选择密西西比大学，因为那是陶西和丈夫的母校，麦克也欣然答应了。
可就在签约前，大学体育协会调查员突然找上门，她上来就逼问麦克是否真的想去密西西比大学，原来他怀疑陶西一家收养麦克是带有目的性的。陶西和丈夫都是密西西比大学的荣誉校友，收养麦克只是看中了他的体育天赋，目的是让他为自己母校争光，顺便也为自己争光。调查员的一番话让麦克觉得曾经那些美好的时刻都变了味道。
他去质问陶西是不是这个意思，然后没等陶西解释就头也不回地走了，他回到了曾经生活的贫民窟，碰上一群小混混，这帮小混混知道麦克被收养的事情就不干不净的开着麦克和妹妹的玩笑，麦克让他们闭嘴，他们竟然亮出一把枪，接着更过分的把陶西也说了进去，麦克怒了，直接跟他们打了起来，他才意识到。原来陶西一家早就成了他最想保护的人，他给陶西打电话第一次他叫了妈妈。
俩人见面后，陶西告诉麦克自己尊重他的意愿，无论他选择哪个学校哪个球队，一家人永远都会支持他。第二天麦克去找调查员很坚定地告诉她自己想去密西西比大学因为那是自己家人上学的地方。
开学那天，全家人一起来送麦克，临走前陶西忍不住落泪，提前回到了车上，麦克敲了敲车窗他表示想和陶西拥抱，陶西下车后与麦克紧紧相拥。
这是一个真实的故事，原型是著名球星迈克尔奥赫。大学毕业后，他成了最有潜力的新秀。年他以四年万美元的价格签约田纳西泰坦队，年又签约卡罗纳黑豹队，直到现在他一直跟陶西一家保持着亲密的联系。有人说如果你觉得世界充满恶意，请看看这部电影，也许不是每个人都能像麦克那么幸运，但每个人都可以选择善良。