一说起道士，你可能会想到武当山上仙风道骨的老头，可是武当三丰派的第十六代传人竟然是个年轻的外国小伙，就连很多中国人也要尊称他一声师兄，他究竟是怎么做到的呢？原来武当功夫中蕴含着深刻的中国哲理，吸引到很多外国小伙远渡重洋来此潜心修炼，来自美国的杰夫就是其中一个，在成为正式弟子之前他已经在武当山学武七年了。
杰夫小时候看《卧虎藏龙》被其中高深的中国功夫深深震撼，他开始对中国传统武术心向神往，因此长大后费劲功夫来到中国生活并且找到了武当山上，想要学习真正的中国功夫。
但他的修行之路并非想象中的一帆风顺，首先是语言问题。杰夫是土生土长的美国人，除了英语，再没有学过第二门语言，对他而言汉语言的难度就像一座武当山那么高。他自学了很长时间都说不出完整的话，好在师父和同门都非常包容，在汉语环境的常年浸润下杰夫最终成功练就了一口流利的汉语。
而接下来第二个难题就是身体问题，一般的传统武术班练功时间长，强度大，杰夫瘦弱的身躯根本受不了这种折磨。所以武馆的袁修刚道长就安排他先在养生班训练半年，可这样的安排并没有完全解决问题。道教讲究道法自然，武当斋饭更是要求戒荤戒腥，因此这里的伙食会依据季节和环境采摘山上的植物和果实来做菜，一日三餐不见肉连炒菜的油都是用的植物油，而杰夫刚来中国 还没熟悉中式饮食就上武当山吃起了素餐淡饭，这让他本就虚弱的肠胃更加难受，每天只能一边吃药，一边练功。
看着杰夫一天天地消瘦下去，有时候肚子疼起来，连训练也不能参加，作为师父的袁修刚心里很不好受。他亲自和杰夫交流饮食问题，才发现杰夫并非不能适应清淡饮食，而是吃了二十多年的西餐已经让他的肠胃变得脆弱，现在一吃没有油水的东西就会马上闹肚子。
了解情况后，袁道长要求杰夫调整饮食，即使是回美国的家里也不能再碰大鱼大肉的西餐。杰夫遵从师父的指导，花了小半年的时间总算养好了肠胃，身体也有了力气，不再依靠胃药过日子。后来每当他回到美国的时候，他还是念念不忘武当的中式饮食，这给了他太多感触和帮助。
眼看杰夫终于克服了重重困难，正式从养生班转入传统武术班。但面对高强度的武术训练，他再一次遭遇了难题。原来杰夫的柔韧性非常差，柔韧性是练功的基础，因此训练表现常常是不如人意，他只能下功夫苦练基本功，别人一节课练个十来遍的基本动作，他强迫自己反复做几十遍甚至上百遍。甚至在后来的五六年里，杰夫也没有放下压腿劈叉的每日基本功，怪不得都说杰夫是最用功的外国弟子。
在这段用功的过程中，杰夫渐渐悟出了道家修身养性的含义，那就是让身体健康，心智成熟，通过自我反省和领悟使身心达到最完美的状态。说到心智成熟，杰夫向我们分享了他的经历，他生于一个富足的律师之家，但他天生就是一个易燃易爆炸的暴脾气，稍有惹到他的地方就算是亲人，他也会大发脾气，这让他与别人的相处变得非常麻烦。为了改掉杰夫的毛病，父母什么方法都试过了，无论是学画画玩滑板没有一样是成功的。直到遇见中国武术，杰夫上武当山修行不过半年回到美国就待人友善 与人为亲，这让父母不禁惊叹于中国功夫的博大精深，很爽快地交学费让他再学六年，就这样杰夫在武当山修行了整整7年。
他每天早上五点就起床吃一碗素面后就开始练功，一练就是三四个个小时。午饭后，他会带着其他学员一起练功，别看现在杰夫和师弟们相处得如此融洽，在六年前杰夫刚刚当上班长的时候，他们还是发生过许多不愉快的。六年前因为杰夫的出色表现，他被任命为班长，他一开始用非常严格的要求来管理学员，比如要求其他学员和自己统一作息时间，经常一起床就跑去敲别人的门要拉别人起床，这招致了许多学员的不满，渐渐的，大家就与杰夫疏远了。
师父袁道长了解到情况后，不仅没有帮杰夫说话反而把他狠狠地批评了一顿，他这才意识到自己的失误。自己不仅没有尊重其他学员的自主性，说话做事也总是直来直往，有时非常伤人。从此杰夫严格遵循曲则全，枉则直的教诲，学会委婉说话，圆润做事，这才慢慢修复了自己和师弟们的关系。
转眼间七年过去了，杰夫的修行之旅即将结束。而在毕业回国之际，他却因为新的问题而感到烦闷，那就是越临近毕业练功的心就越疲倦懈怠，根本不能集中注意力好好练功，这跟他刚开始修行的时候非常相似。但那时候他是容易受外界干扰，现在却是觉得马上就要走了不想认真练功。今天武当山迎来了今夏的第一场雨，因为下雨无法在外练功，这让杰夫本就烦闷的心情更加焦躁，他希望自己好好练功，不要多想，可总是难以做到。
为了解答内心的疑惑，他趁着第二天上午的晴朗天气到太子洞拜访隐居生活的贾道长，太子洞是武当创始人张三丰当初修炼的地方，贾道长年过八十已经在洞里生活了二十余年，不仅平时说话幽默风趣更是活得人间清醒，有许多游客慕名而来向他求仙问道，他也没有丝毫的不满之意。杰夫向贾道长求问自己总是多想该怎么办，道长点拨他说思想上的问题是自己问出来的问题也只有自己才能回答。
杰夫恍然大悟，虽然自己在武当山的时间不多了，但是作为班里的大师兄和班长不以更严格的自律来要求自己还怎么给其他师弟做榜样。并且他还意识到自己现在的修道水平还不足以回国传播道教文化，这么想着杰夫回到武馆和师父商量，毕业后先不着急回国继续留在武馆当一年的实习老师。师父欣然答应了，有这么勤学上进的弟子来帮忙自然是好事。
中国文化博大精深，兼容并包，不仅是中华民族的精神财富更是世界文化的瑰宝，道教文化是土生土长的中国宗教，包含了中华民族几千年的智慧结晶，值得让世界关注。杰夫远跨太平洋求学中国功夫，在中国传统文化的浸染下他不仅身体变健康了，心性也成熟了许多，可以说是完成了人生路上的重要蜕变。相信如此热爱中国文化的他，回去之后可以讲好中国故事，让世人看到一个优秀智慧的中国。